《2024年中国颈椎健康白皮书》数据显示，我国颈椎病患者已突破2亿，其中30岁以下群体占比超40%，较五年前激增15%；18-25岁大学生群体发病率增速居首，低头刷手机、久坐打游戏成“主因”。国家卫健委2024年7月发布的
传统离不开随时代而舞的创新。当下，“人工智能+中医药”的探索正给这门古老学问带来全新的体验和可能性。
有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！
神经亢奋，心脏“累垮”连累脑。高温会激活交感神经，导致心率加快，心脏负荷加重，诱发房颤等心律失常，间接增加脑栓塞的风险。
口腔中的细菌以食物残渣为食，经过分解代谢后，会产生酸性物质。这些酸性物质会持续腐蚀我们牙齿最外层的保护层——牙釉质，导致其脱矿，日积月累便形成了蛀牙。
饮酒与药物，饮酒或服用镇静催眠药物，可诱发睡眠呼吸暂停综合征。
如果孩子在生活、学习中有以下3个表现，就应及时就医，由专业医生判断孩子是否患有注意缺陷多动障碍，如果能做到早防、早筛、早诊、早治，那么预后是比较好的。
在医学临床领域，一款有效的减肥方法或产品，需要经过大量严格的临床试验，对安全性和有效性进行评估。但截至目前，没有任何权威的临床研究数据支持黄芽汤减肥的说法，也没有被正规医学指南或专家共识所认可。简而言
水温过凉会刺激到心脏，因为低温的水会使冠状动脉遇冷收缩，影响心脏的工作，不利于血液循环，还会增加患上心绞痛、心梗等疾病的风险。
我国人群的饮食模式很难达到严格意义上的“高脂低碳水”模式，建议可以从早餐少吃主食开始，或用粗粮、杂粮替代。
亚硝酸盐会破坏细胞内的DNA结构，影响基因的表达和功能，对精子的生成和发育产生负面影响。并且过量食入的辣椒酱加之久坐等不良习惯，会加重前列腺充血，诱发尿频、尿急、夜尿增多等一系列不舒服的排尿症状。
尽量避免在空腹时大量食用西瓜，也不要和其他冷饮同吃。以免对胃肠道造成刺激，最好在餐后或两餐之间食用。
从精准分层的疾病认知，到靶向药物的迭代更新；从智能器械的临床应用，到器官移植技术的突破，心衰治疗已从"被动应对"转向"主动防控"。
研究显示，这种足部畸形70%与遗传因素相关，特别是母系遗传。
从“必须静养”到“科学运动”，心衰患者的康复之路折射出医学的进步——从“被动治病”到“主动健康管理”。
民政部数据显示，截至2024年年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿，占总人口的22%。根据预测，到2035年左右，我国60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%。
这些看似普通的瓶瓶罐罐里却藏着危险，稍有疏忽，就成了威胁孩子安全的“隐形杀手”。
研究显示，健康猫的带菌率为40%左右，也就是说，家里看似健康的猫咪，可能正悄悄携带这种细菌，所以不能只通过猫咪外表判断其是否带菌。
身体太过于疲惫的人，往往懒得做表情，需要注意的是，这种疲惫的感觉，可能也是心肌梗死的预警信号。
如果你感到眼睛模糊了，你会如何描述自己的症状？实际上，不同眼病造成的模糊是不一样的。
厨房油烟污染也是产生肺结节的因素之一。厨房油烟中的颗粒物及化学物质可引发肺部慢性炎症，其中苯并芘、杂环胺等是明确的致癌物。
近期雷雨频繁，高温高湿环境下，也要注意呵护心脏健康。医学研究表明，当环境温度超过32℃，湿度高于60%时，心血管系统就开始承受额外压力。因为在高温、高湿环境下，人体会启动一套复杂的散热机制，而这套机制的核
这意味着，呼吸道感染可能“开门”让癌细胞趁虚而入。或许，人体免疫系统在全力抗敌时，无意中为癌细胞创造了“温床”，炎症信号就像“营养液”，刺激它们重新活跃。
跑步适合那些年龄相对低，心脏、血管没有其他疾病，同时具备一定运动基础，希望进一步提高心肺耐力和减重效果的人群。
总不出汗的人，由于皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，还会影响气血运行和情绪，出现心慌、心悸、烦闷不舒等表现。
女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的概率更大。
高温煎炸、大火爆炒时，油脂和食物分解会产生大量PM2.5颗粒及挥发性有机物(如丙烯醛、苯并芘等)。这些物质被吸入后可能引发肺部炎症，长期暴露可能损伤呼吸道细胞，增加癌变风险。
在户外，无毒蘑菇常与毒蘑菇混生，易沾染毒蘑菇的菌丝，所以哪怕食用的野生菌是无毒品种，仍然有中毒危险。所以想要避免野生菌中毒，就要做到“不采、不食、不信”。
军团菌特别喜欢潮湿温暖的地方，花洒、水管都是它们的最爱，所以若长时间未使用储水式热水器，要在使用前先放水。
