究竟什么是肺栓塞?这四类人群需警惕 2025-10-13

全身的器官循环是相通的,一旦栓子(可能是血栓、脂肪、空气、羊水等)形成并脱落,进入血液循环后,就可能随血液流动至全身各处,栓子堵塞的位置就会出现循环障碍,心肺一体,表现最为直接和剧烈。

破除​流传最广的五个身高谣言 2025-10-13

非常关键的是,从孩子出生起,家长就要持续观察年生长速度,同时保持良好的生活方式。建议每3-6个月为孩子测量一次身高,监测年生长速度,并绘制生长曲线图。如果孩子身高一直低于生长曲线,或生长速度减慢、生长曲

北方多地迎初冬般湿冷,光靠“秋冻”可不行!科学添衣指南请收好 2025-10-13

“秋冻”是指在秋季气温刚开始下降时,不要过早、过多增加衣物,让人体更能适应季节变化以提高免疫力。但“秋冻”并不意味着盲目“挨冻”,以下这些部位不适合“秋冻”,需要做好保暖。

中药零食,可不能乱吃 2025-10-13

虽然中药零食具有一定的保健作用,但并不是万能的。对于某些特殊人群或疾病患者,中药零食可能并不适用。因此,在选择中药零食前最好咨询专业中医师的意见。

三个关键时期,如何滋养自己︱世界精神卫生日 2025-10-11

心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论告诉我们,每个人生阶段都有需要完成的核心心理任务,将核心心理任务处理好,能获得人格力量;处理不好,则可能埋下隐患,导致一些心理问题。

网上的心理测评靠谱吗?两招教你缓解焦虑抑郁 2025-10-11

调查显示,在我国常见的精神疾病有焦虑障碍、抑郁障碍、酒精使用障碍、双相情感障碍等,不同年龄段,多发的精神疾病也有所不同。

狼疮患者为何是血栓高发人群? 2025-10-11

中医将血栓归类为“血瘀”范畴,认为“气滞血瘀”是其主要病机。气血运行不畅,导致血液凝滞,形成瘀阻。

血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些 2025-10-11

血压过低、低于正常范围,会导致脏器的血液灌注不足,比如肾脏长期供血不足可能引发肾功能损害,老年人血压过低会增加跌倒风险,因此并非数值越低越健康。

骨头“脆化”早知道 这5种身体信号要留意 2025-10-11

当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时,骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们,它偷走骨量却不留声响,直到某天轻微滑倒就导致骨折,才惊觉为时已晚。

寒露后早晚凉飕飕,还适合晨练、夜跑吗? 2025-10-11

晨练前可适量饮用温水或运动饮料,补充水分和糖分,避免空腹运动导致低血糖。

身体既缺钙又缺肌肉 小心“危险二重奏” 2025-10-11

当骨量和肌量流失达到一定程度,身体各方面机能随之受到影响,尤其是活动能力降低,平衡功能下降等,往往带来跌倒、骨折等严重后果,危害老年人的健康。

频繁染发,小心伤肾 专家建议一年最好不超过4次 2025-10-11

大部分染发剂中都含有一种名为对苯二胺的化学物质,这是染发剂中的主要着色剂,能够让头发持久上色。在染发的时候,这类化学物质可能通过头皮毛囊和皮肤,进入血液循环。

坐车16小时后心跳骤停!警惕这种凶险疾病 2025-10-11

当人恢复活动,如突然站立或行走,血栓就有可能脱落,随着血流来到右心房、右心室,进入肺循环,最后阻塞在肺动脉及其分支上,引发肺动脉栓塞,危及生命。

假期结束完全不想上班?这份“节后综合征”治愈指南,请查收 2025-10-11

节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态,身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。

全国高血压日|如何准确监测血压?专家提醒应避开这些误区 2025-10-11

李海霞提醒,准确监测血压是高血压预防与控制的重要环节,掌握正确方法、避开常见误区,才能让家庭血压监测真正发挥作用。

秋分养生正当时,专家支招防病保健康 2025-09-23

国庆假期将至,人员流动增加,流感等呼吸道传染病进入高发期。中国疾控中心研究员韩俊建议,公众应及时接种流感疫苗,并注意勤洗手、科学戴口罩、室内常通风、少去人群密集的地方等。

演唱会使用高密度激光引热议,专家表示—— 合规激光风险可控,但需注意个人防护 2025-09-22

韩德专建议,观众进入有大量激光装置的演出场所时,如果无法判断激光能量,应尽量在激光扫射时防御性地闭眼、偏头,不要让激光直射眼睛。

无糖甜饮料真的不能天天喝!最新研究又添有害证据 2025-09-22

一项研究分析显示,每天多喝250毫升人工甜味剂饮料,肥胖风险增加21%,2 型糖尿病风险增加15%。并且,人工甜味剂的摄入量与肥胖和2型糖尿病之间呈线性关联,即喝得越多,得病风险越高。

呵护口腔健康 从正确饮食开始 2025-09-22

“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”是世界卫生组织对口腔健康的标准。这些目标的实现,离不开科学饮食习惯的助攻。

心脏骤停怎么办?扭伤可以热敷吗?解锁常见急救技能 2025-09-22

心脏骤停,是最紧急的危险情况,医生介绍,如果骤停超过4分钟,大脑会出现不可逆的损伤,救治的成功率会大大降低,而急救车很难在这么短的时间内到达现场。

“美瞳党”留神 避开这些“隐形雷区” 2025-09-17

大多数小品牌的美瞳色素都是直接印染在镜片表面,如果生产技术不过关,日后可能出现色素物质脱落而损伤眼睛的情况。

肝胆胰问题不用慌!专家一次性解答8大高频疑问 2025-09-15

体检发现脂肪肝,若同时肝功能异常(如ALT、AST明显升高),需到肝病专科进一步检查,排除脂肪性肝炎;即使无肝炎,也需控制体重、戒酒、调整饮食,避免进展。

增肌别求快,警惕危险“加速器” 2025-09-15

建议健康成人蛋白摄入量保持在每天每公斤体重0.8克至1.2克,肾功能异常者遵医嘱减量。摄入优选蛋白,乳清蛋白最优,其次是大豆蛋白,再次是肉类,避免额外补充亮氨酸等单体氨基酸。

损害器官、提高患病风险 这种“厨房神器”别再用了! 2025-09-15

市场上的PET塑料品,只要遵守国家标准,在符合存放条件、存放周期的情况下,有害物质的迁移量都低于标准量,不会给人体带来健康风险。但是如果重复使用,或更换盛放的东西、在不适合的条件下存放,可能导致本来安全

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了!做好这5点,帮你稳住血脂 2025-09-15

中医认为,人如果吃太多,脾胃消化不动吃进去的食物,多余的营养就会堆积在身体里,变成痰湿或者瘀血,从而引起血脂异常。

心衰不是“心脏罢工”!专家揭秘:这些信号要警惕,可防可治 2025-09-11

健康人爬3层楼无明显不适,若爬2-3层就气喘吁吁,休息后短暂缓解但继续活动又加重,需警惕。

“一次性浴帽”来罩菜,这种保鲜膜真的能用吗? 2025-09-11

新型的浴帽式保鲜膜很方便,但消费者要谨防个别商家将普通塑料材质的浴帽冒充保鲜膜来进行售卖,提前了解清楚产品的材质、执行标准及使用环境。

“小孩哥”“小孩姐”健身能“撸铁”吗? 2025-09-11

专家提醒,儿童青少年进行体育锻炼时,应始终将“安全”作为核心原则,并确保运动方式符合其当前生长发育阶段。

秋风起 花粉飞 谨防鼻炎闹 2025-09-11

花粉过敏者可以关注“花粉监测预报”公众号或“花粉健康宝”小程序,及时获取最新的花粉监测预报信息及过敏风险等级提示。花粉浓度高峰时段通常在每天10时至17时,这期间尽量减少户外活动,尽可能减少花粉的吸入量。

警惕美丽陷阱 揪出首饰盒里的金属刺客 2025-09-11

你的皮肤在呼救,这时要立即停戴首饰,冷敷缓解症状;口服抗组胺药止痒(如氯雷他定),外用糖皮质激素软膏缓解炎症;严重病例需遵医嘱治疗。