一、拔罐和走罐基本原理
拔罐和走罐均属于中医"外治法"，通过负压作用刺激皮肤和经络，达到"调气血、通经络、祛病邪"的效果。
二、核心作用机制
1.机械刺激效应:负压使局部组织高度充血,毛细血管部分破裂形成淤血（罐印）,激发造血系统功能。
2. 温热效应:罐内形成40-45℃微热环境相当于局部热疗。
3. 神经调节:刺激皮部-经络-脏腑反射通路,调节内脏功能。
三、具体作用
1. 循环系统改善:提高局部血氧饱和度, 促进淋巴回流（排毒效率提升）。
2. 免疫调节:增加白细胞数量（特别是淋巴细胞）,提升血清免疫球蛋白水平。
3. 镇痛作用:促使体内释放内啡肽（天然止痛物质）。
4. 代谢调节:加速乳酸清除（缓解运动后酸痛）,促进尿酸排泄。
四、拔罐之后罐印
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。
4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
5、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。
6、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。
7、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
8、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。
9、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。
（北京青年报）
责任编辑：邢晓倩